脊椎側彎介紹｜高雄物理治療師專業解析

脊椎側彎介紹｜高雄物理治療師專業解析

脊椎側彎（Scoliosis）是一種脊柱出現不正常側彎與椎體旋轉的現象，常見於兒童與青少年，若未及時發現與介入，可能導致疼痛、姿勢變形、甚至影響心肺功能。

在高雄楠梓與左營地區，許多家長與上班族會因肩頸不適、姿勢歪斜前來我們治療所尋求幫助。以下由吳岳物理治療所與吳岳美式運動按摩中心整理出臨床常見的脊椎側彎重點，幫助您提早預防、早期處理。

什麼是脊椎側彎？

脊椎側彎是指脊椎沿正面觀呈現左右彎曲，並伴隨椎體旋轉至彎曲的凸側，非單純的「歪一邊」。

兩種常見成因：

• 功能性脊椎側彎
  • 主要因姿勢不良或肌肉失衡造成
  • 彎曲角度通常不超過 20 度
  • 經由姿勢調整與運動訓練，大多可完全改善
• 結構性脊椎側彎
  • 多與基因、骨骼發育異常有關
  • 易於青春期快速惡化
  • 建議及早就診於專業的高雄物理治療所，進行評估與追蹤

如何判斷脊椎側彎的嚴重度？

臨床上會透過 X 光測量**Cobb’s angle（柯氏角）**來分類嚴重程度：

側彎角度	嚴重度說明
≦5 度	正常變異範圍
5–20 度	輕度側彎（功能性居多）
20–40 度	中度側彎
>40 度	重度側彎，建議積極處理

高雄吳岳物理治療所提供完整評估流程，協助您掌握側彎角度與風險評估。

脊椎側彎會不會惡化？

會。尤其是青春期骨骼尚未成熟時，惡化速度可能高達一年增加 7–17 度。常見高風險族群包括：

1. 女性初經前即出現側彎
2. 角度大於30度且伴椎體旋轉者
3. 單側胸椎大C型彎曲或S型雙彎者
4. 生長板尚未閉合者

即使成年後，側彎仍可能每年惡化 1–3 度，特別是懷孕、更年期等荷爾蒙變動期女性更需定期追蹤。

脊椎側彎會造成什麼影響？

長期未處理的脊椎側彎，可能導致：

• 腰酸背痛、肌肉緊繃
• 坐骨神經痛或手腳麻木無力
• 呼吸困難、心肺壓迫
• 背部不對稱，影響外觀與自信

如何治療與預防脊椎側彎？

在楠梓與左營地區的物理治療與運動按摩實務中，我們建議：

✅ 結合多項保守治療方式：

• 全脊椎矯正技術：調整脊椎排列與壓力分布
• 個別化運動處方：強化軀幹穩定、核心肌群
• 肌筋膜放鬆＋美式運動按摩：改善深層張力失衡
• 量身訂做足墊調整重心：特別適用於骨盆歪斜或下肢長短腳者

✅ 黃金治療期：

• 國小至青春期為介入最佳時機，角度越小，改善空間越大
• 成人側彎可透過專業訓練與保養穩定症狀、避免惡化

在哪裡可以接受專業評估？

若您或孩子有疑似脊椎側彎，建議盡快尋求專業協助。我們提供：

• 高雄楠梓地區物理治療專業服務
• 左營區美式運動按摩，針對肌肉放鬆與動作控制強化
• 預約制、自費門診，提供一對一評估與處置計畫
  
  預約專線:0919883473