肩頸痠痛與手麻處理

• 肩頸痠痛是現代人常見的問題，尤其是長時間低頭、久坐或姿勢不良者，容易因肌肉緊繃、血液循環不良或神經壓迫導致不適。
   
• 手腳發麻可能是神經壓迫、循環不良或內科疾病引起，應根據發生頻率與伴隨症狀進行評估。
• 針對辦公久坐、壓力型肩頸緊繃